Conosci e armonizza il Primo Chakra

ll programma dedicato al primo chakra, Muladhara, è un percorso completo per comprendere e riequilibrare il centro energetico che rappresenta la nostra stabilità, sicurezza e radicamento 🌳​. Il corso esplora in profondità le caratteristiche del Muladhara, spiegando come questo chakra influenzi la nostra vita e come uno suo squilibrio possa manifestarsi attraverso paura, ansia, insicurezza finanziaria, disturbi alimentari e problemi fisici legati alle ossa, agli organi di eliminazione e al sistema immunitario. Attraverso il programma, imparerai quindi a riconoscere i segnali di uno squilibrio di questo chakra e scoprirai tecniche efficaci per ristabilire l’armonia dello stesso. 🧘🏽‍♀️Utilizzeremo una combinazione di pratiche, tra cui: Yoga mirato: con posizioni specifiche per promuovere il radicamento e la stabilità; Visualizzazioni guidate di radicamento: per rafforzare la connessione il corpo. Nello specifico il corso è così suddiviso: - Una lezione di teoria introduttiva su cosa sono i Chakra; - Una lezione di teoria specifica sul Primo Chakra; - Guida di supporto in formato pdf sul Primo Chakra per stabilizzare i concetti; - Due pratiche di Yoga complete di Asana, pranayama, rilassamento, meditazioni mirate; -Due meditazioni, sia in formato video che audio; - Supporto continuo; ✅​ L'obiettivo del corso è di fornirti strumenti pratici per vivere con maggiore consapevolezza e sicurezza, aiutandoti a costruire una base solida per il tuo benessere emotivo, fisico e spirituale. È un viaggio di ritorno alla tua essenza, per sentirti più presente, radicato e in armonia con te stesso e con il mondo che ti circonda. Namaste, Giulia