Yoga
Lo yoga è una filosofia spirituale di autorealizzazione. Viene dall'India e risale ad oltre cinquemila anni fa.
Il saggio indiano Pantajali, nei suoi Yoga sutra, definisce lo yoga come il controllo delle attività della mente. I metodi di yoga abbracciano l'intero campo della nostra esistenza, dal fisico, emotivo e mentale allo spirituale.
I suoi metodi includono discipline etiche, posture fisiche (asana), controllo del respiro (pranayama) e meditazione.
Una volta entrato nel mondo dello Yoga, imparerai che è molto più di un semplice "allenamento". È una filosofia, una passione e per molti uno stile di vita.
Potresti iniziare lo yoga per "esercizio fisico", per poi ritrovarti piacevolmente coinvolto nella filosofia che lo Yoga porta con sé.
Vuoi saperne di più, avere maggiori informazioni sulle classi da me tenute o sei interessato a delle lezioni private?
Lezioni di Gruppo
Tutti i martedì dalle19.15 alle 20.30
Le lezioni si svolgono in
via Michele Di Lando
(zona Piazza Bologna).
€ 55 abbonamento mensile;
contattami per una lezione di prova.
Lezioni Private
In giorni ed orari da concordare; lezioni individuali o in mini gruppi di massimo 3 persone; possibilità di svolgere le lezioni sia in presenza che online.
Anche per gestanti.
Contattami per un info e costi.
Mente Quieta
Sei mesi per costruire uno spazio di calma nella tua vita, con un accompagnamento personale attraverso lo yoga.
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